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自己既有寒性体质特征又有热性体质特征怎么办 寒性体质和热性体质哪种好怎么区分

2017-05-05
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普通老百姓是通过何种方式来判定自己是属于寒性体质还是热性体质呢?就小编自身的经验来讲,看舌苔是一种方式,观察自身的健康状况也是一种方式。但是有很多人自既有寒性体质特征又有热性体质特征,这该怎么判定呢?寒性体质和热性体质哪种好?应该怎么区分呢?

首先明确寒热体质的含义

人生下来,就有寒热体质,这跟生活地理位置还有你妈妈的体质和饮食习惯有关,还有就是现代人生活习惯复杂,有的热性体质的人,可能多年受寒凉侵邪,有的寒凉体质的人,可能饮食导致体内虚火。

所以,基本上现代人大都是寒热参杂的体质。不同时期、生活区域和饮食习惯改变,人体内环境也会有变化,有时候偏热,有时候偏寒。

既有寒性体质特征又有热性体质正常吗?

其实寒热体质的特征只是一个大概的方向,是我们体表的一些大致的健康状况,但是遇到自身出现生病或者有疾病的状况,人的体质也会有复杂的变化,人的身体就是一个矛盾体,两种体质的特征都具备,是正常现象。

一般来讲女性的寒性体质多于男性,男性的热性体质多于女性,这非常好理解,女性本属阴,本身比较寒,男性本属阳,阳气充足,但是也是因人而异的,具体情况还是要具体分析。

区分寒热体质方法:

方法一:观指 

看手指甲根部的月牙,正常的月牙占整个指甲盖的1/5,不及1/5 说明体内有寒、如果远远超过1/5,说明体内有热。 月牙应该是奶白色,越白越健康,每个指甲根部都有可能出现月牙,如果一个人十指都没有月牙,不是天生的虚寒体质,就是后天生活习惯导致体内寒气过重。 一般来说,健康的人至少拇指和中指出现月牙,小拇指没有月牙。 

原理是:拇指处是肺经流经之处,通肺;中指是心经流经之处,通心;心肺都不错,那人体应该没什么大的健康问题;小拇指通肾,小拇指有月牙,可能是肾中有热,经常小便虚黄。 曾经有一一阵子,我以为自己完蛋了,月牙都好浅好浅的,也就 1/8 或 1/10 的样子,是我自己乌龙,因为我是留指甲的,把长指甲面积也算进去了,这个健康的 1/5,是指剪光指甲后的1/5 哦。

方法二:看舌苔

1)舌头颜色浅,多数贫血、气血两虚。

2)舌尖发红心火旺。

3)舌边发红肝火旺。 

还要参考舌苔一起判断,舌苔应该薄、色白而无渣滓,这说明一个人体内干湿适中,不滑不躁。

1)如果舌苔过于白,滑而湿润,说明体内有寒。 

2)如果舌苔表面很粗糙、很厚,发黄,粘腻,说明体内有热,舌苔黄而舌质白,说明寒中带热。 

3)如果没有白色舌苔,整条小舌头都是深红色的,那么说明你体内大热。  

4)如果舌苔发黑,那么你就是严重的受寒了,已经寒到影响脾胃正常的消化功能了。

5)没有舌苔的,多数是久病后,大量的消炎药用上,你的舌苔就没有了,这样可不好,要用食疗补气血补回来

6)刚喝过热水、或是刚吃过有颜色的东西,看舌苔是不准的,一天看几次,综合判断。

辨别不了自己是寒热体质的 TX 们,请根据这两个方法检查一下。

以上就是小编带来的怎么区分寒热体质的方式,其实人就是个矛盾体,两者的特征都有,也是正常现象哦~

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