必发365登录官网> 养生> 常识>南瓜皮有什么营养价值?吃南瓜皮有什么好处和功效?

南瓜皮有什么营养价值?吃南瓜皮有什么好处和功效?

2017-07-11
喜欢 1
1

南瓜是比较常见的一种蔬菜,很多家庭在吃南瓜时,喜欢将皮去掉,其实这是一种比较浪费的行为,因为南瓜皮中也有很多的营养元素,对人体很有好处,下面跟随小编一起了解下南瓜皮的功效吧。

2

1.降血糖

常吃南瓜皮具有降血糖的功效,这对于糖尿病患者是一大福音,南瓜皮中的钴元素较多,这对于人体造血、新陈代谢、胰岛素的合成都有促进功效。

3

2.缓解便秘

南瓜皮中纤维素和果胶含量比较丰富,大家都知道纤维素和果胶能促进肠胃蠕动,所以经常吃南瓜皮,就能很好的促进消化、缓解便秘,减少人体有毒物质的积累。

4

3.促进发育

锌元素在人体成长发育过程中是必不可少的,南瓜皮中含有一定量的的锌元素,这对于人体的一些物质合成非常有利,非常适合青少年食用。

5

4.明目

南瓜皮跟胡萝卜一样,都含有较多的胡萝卜素,能在人体转化成对眼睛非常有益的维生素A,所以南瓜皮能对眼睛起到很好的保护作用。

1 1/1

常识

热度排行榜

资讯早知道

三伏天怎么养生?三伏天养生的需要注意这些地方哦!三伏天是一个很炎热的季节,因此需要我们好好的护养自己的身体,那么你知道如何在三伏天将自己保养的很好吗?三伏天怎么养生?三伏天养生的需要注意这些地方哦! 忌暴晒 晒黑只是一方面,皮肤晒伤、光老化、皱纹,甚至皮肤癌,是暴晒带来的更大的风险。 阳光中的紫外线,会引起皮肤脱皮、红斑,严重的甚至会起水
怎么吃才能让我们变得更健康?不良的饮食习惯对我们伤害竟然这么大!怎么吃才能让我们变得更健康?现在饮食养生已经成了我们现在年轻朋友的主流趋势,但是大家是否真正知道不良的饮食习惯对我们伤害竟然这么大吗?饭前喝水!我们养成了一种不良的生活习惯,吃饭时喝水解渴。如果我们吃饭时曾 水,消化液会被稀释,于是再也不能发挥很好的作用。
静脉曲张泡脚好吗?静脉曲张泡脚会更严重?泡脚是一种很好的养生方式,很多朋友睡前泡脚已经是一种习惯,下面一起去看一下静脉曲张泡脚好吗?静脉曲张泡脚会更严重?小编来给你说说吧! 泡脚对身体的好处 用热水泡脚可以加速人体的血液循环,它加速人体的新陈代谢,加强体内循环,减少高血压、心脏病及中风等高威病的发生。 同时通过对足底的按摩作用,可以辅
同仁双宝吃了有什么副作用吗?同仁双宝会吃死人是真的吗?1 同仁双宝吃了有什么副作用吗?同仁双宝会吃死人是真的吗?壮阳药一直都是对身体有一定的副作用的,有些产品甚至是很大的副作用,这款微商产品怎样呢? 2 同仁双宝属于药食同源的纯天然肉蛋白荷尔蒙,不会产生依赖性,对身体没有任何副作用。无论年青人,还是中老年糖尿病、高血压、冠心病患者都能放心服用。 同
同仁双宝吃了有效果吗?同仁双宝亲身试验案例告诉你它究竟好不好!1 男性的性能力一直是变性自己很想在乎的一个方面了。因此许多的朋友会因此而吃药。同仁双宝吃了有效果吗?同仁双宝亲身试验案例告诉你它究竟好不好! 2 服用同仁双宝的效果会因个人新陈代谢的快慢而出现差异。相对越年轻,效果越明显。30岁左右的男性,一般服用一周左右即有明显感觉。对于50岁以上的中老年人,